Door jongeren te leren hun zelfpraat te herkennen, negatieve gedachten uit te dagen en positieve alternatieven te cultiveren, helpen we hen essentiële vaardigheden voor emotieregulatie te ontwikkelen en hun mentale welzijn te vergroten. Dit draagt direct bij aan het opbouwen van hun veerkracht en zelfvertrouwen bij het omgaan met de uitdagingen die op hun pad
Weerbaarheid en geluk Waarom een weerbaar kind een gelukkig kind is In onze steeds veranderende wereld is het belangrijk dat kinderen zich staande kunnen houden in verschillende situaties. Weerbaarheid speelt hierin een cruciale rol. Een weerbaar kind kan niet alleen
Zelfvertrouwen is een cruciale bouwsteen voor de emotionele en sociale ontwikkeling van kinderen.
Sommige kinderen worstelen echter met negatieve gedachten en angsten die hun zelfbeeld ondermijnen.
📢 Hoe CGT Kinderen en Tieners Helpt! 🧠💡
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een krachtige methode om kinderen en jongeren te helpen omgaan met angst, onzekerheid en stress. Door negatieve gedachten te herkennen en om te zetten in helpende gedachten, bouwen ze veerkracht en zelfvertrouwen op. 🙌
Empathie is essentieel voor jongeren. Het helpt hen gezonde relaties op te bouwen, conflicten op te lossen en morele beslissingen te nemen. Maar in een wereld waar sociale media en digitale communicatie een grote rol spelen, lijkt empathie soms af te nemen. Of is het simpelweg aan het veranderen?