Het Vriendenprogramma

Veerkracht en zelfvertrouwen voor kinderen en jongeren!

Hét vriendenprogramma is er voor kinderen en jongeren om hen te ondersteunen bij het ontwikkelen van een growth mindset, piekeren en angsten de baas te worden, weerbaarder te worden, stress en spanningen aan te pakken en emotionele veerkracht op te bouwen.

Vriendenprogramma: Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief!

Welkom op de Nederlandse website van het Friends Resilience programme.

Een programma dat in Australië is ontwikkeld en in Nederland bekend is onder de naam Vriendenprogramma.

VRIENDEN is een cognitief- en gedrags programma, dat kinderen en jongeren ondersteunt bij het aanleren van vaardigheden waarmee zij hun gedrag, gedachten en lichamelijke reacties kunnen aanpakken om zo weerbaarder te worden en angsten, piekeren en stress de baas te worden.
Het programma is erkend door de World Health organisation en door het Nederlands Jeugd instituut als effectief  preventief programma.

Het programma omvat 10 sessies die een reeks vaardigheden aanleren, zoals het herkennen van gevoelens, het omgaan met stress, mindfulness, omzettten van niet helpende gedachten,  het ontwikkelen van een positieve zelfbeeld, het oplossen van problemen en het creëren van een steunend netwerk. 

De Vriendenprogramma's

Fijn vrienden

Zelfvertrouwen en weerbaarheid voor het jonge kind tussen 5 en 7 jaar. Het versterken van de emotionele veerkracht.

Lees verder

Vrienden voor het leven

Meer zelfvertrouwen, veerkracht en weerbaarheid voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar.

Lees verder

Vrienden voor jongeren

Veerkracht, zelfvertrouwen en oplossingsgericht denken
voor jongeren tussen 13 en 17 jaar.

Lees verder

Voor professionals

Ontwikkel de emotionele veerkracht van kinderen en jongeren. Zelf aan de slag met het vriendenprogramma.

Lees verder

Cornelia
Top! Veel geleerd en kennis opgedaan
Veel geleerd en kennis opgedaan. Lenneke is zeer bekwaam en weet alles zeer goed over te brengen en te duiden. Ik kijk uit naar de volgende training.
Alida
Prachtig programma!
In September train de trainer programma gevolgd wat prachtig en bruikbaar materiaal. En Lenneke prima uitleg en oefenen super dank je wel!
Simone
Wat een tof en nuttig programma
Afgelopen week heb ik de train de trainer bijeenkomst bijgewoond. Ruim vantevoren kreeg ik toegang tot alle materialen die bij het Vriendenprogramma horen. Deze heb ik met veel plezier doorgenomen, uitgeprint en liggen klaar voor gebruik! Lenneke is een enthousiaste, kundige trainer die de training erg leuk brengt. Ik kan niet wachten tot ik met dit programma aan de slag kan gaan!
Anneke
Een waardevolle aanvulling op mijn methodieken
Ik heb de training mbt het vriendenprogramma gevolgd en ben er heel enthousiast over. Wat een fijn programma. Lenneke legt het op een hele plezierige manier uit en maakt de online training heel zinvol en interactief. Ik ben blij dat ik hem aan mijn tools toe kan voegen. Echt een aanrader!
Magda
Op speelse wijze je kind sterker zien worden
Ik merk dat onze jongens er baat bij hebben! Lenneke weet op een speelse & positieve wijze de kinderen te leren (en eigen te maken) dat ze veel meer kunnen (tegenhouden) dan ze beseffen! Fantastisch. Een aanrader voor elk(e ouder en) kind!
AnnEen héél verrijkende ervaring!
Het voelt als een totaalpakket waar ik onmiddellijk mee aan de slag kan om het in mijn eigen coaching praktijk op stapel te zetten. Ook op school wil ik het graag introduceren want het biedt heel veel werkbare tools. Docente, Lenneke, is heel deskundig en inspireerde ons allen! Zeker een aanrader!
HendrikDuidelijk, compleet en HET WERT
Mijn zoon van 10 is al zijn hele basisschool tijd aan het strijden met zijn gevoelens. Te snel boos, snel huilen, vindt veel spannend. Per toeval kwam ik de training ik sta stevig tegen en besloot dat we het in ieder geval konden proberen. Eerst had mijn zoon er niet veel zin in, maar na het kijken van de eerste video (en een klein beetje chantage van mijn kant) werd hij steeds wat enthousiaster, Vooral omdat hij merkte dat hij invloed kon hebben op zijn eigen gemoedstoestand! We zijn er zeker nog niet, maar ik heb er vertrouwen in dat door oefeningen te blijven herhalen dat deze training het meer dan waar maakt wat het zegt te doen.
MargrietWat zijn wij blij met de training "Ik sta stevig"
Wat zijn wij blij met de training ik sta stevig! Mijn dochter heeft samen met mij de training online gedaan. Materialen zijn echt heel goed en dankzij de video's is het helemaal compleet. We hebben onze dochter echt zien groeien en doordat het thema je superpower door het hele programma heen zit, is het ook zo kindvriendelijk en pakkend. We hebben het meteen aangeraden aan vrienden van ons en die zijn ook met hun zoon begonnen en net zo enthousiast als wij.
RianneFantastisch programma en zeer ervaren trainer
Ik het online de train de trainer voor het vriendenprogramma. Hoewel ik wat sceptisch was over het volgen van een online training heeft het al mijn verwachtingen overtroffen. Lenneke wist de training zeer interactief te maken en dynamisch. Het vriendenprogramma is echt een mooi "all round" programma, wat direct inzetbaar is na het volgen van de training. Doordat Lenneke zo ervaren is in het programma, voegt ze zoveel extra informatie toe, dat ik het een verrijking vond! Dank je wel voor je enthousiasme Lenneke, ik heb er echt van genoten en kijk er naar uit om ook de training voor jongeren te gaan volgen.
MagdaOp speelse wijze je kind sterker zien worden
Ik merk dat onze jongens er baat bij hebben! Lenneke weet op een speelse & positieve wijze de kinderen te leren (en eigen te maken) dat ze veel meer kunnen (tegenhouden) dan ze beseffen! Fantastisch. Een aanrader voor elk(e ouder en) kind!