5-7 JAAR
Fijn Vrienden
Fijn Vrienden is het programma voor kinderen van 5 tot 7 jaar binnen Het Vriendenprogramma. Het helpt jonge kinderen spelenderwijs vaardigheden ontwikkelen die bijdragen aan emotionele veerkracht, zelfvertrouwen en welzijn.
Voor wie is Fijn Vrienden?
Fijn Vrienden is geschikt voor alle kinderen van 4 tot 7 jaar en helpt kinderen die willen groeien in zelfvertrouwen, veerkracht en emotioneel welzijn.
Angstig zijn en stress ervaren
Kinderen die veel piekeren, zich zorgen maken of nieuwe situaties spannend vinden.
Moeite met emoties reguleren
Kinderen die snel overstuur raken, boos worden, verdrietig zijn of moeite hebben om gevoelens te begrijpen en te uiten.
Onzeker of verlegen zijn
Kinderen die weinig vertrouwen hebben in zichzelf, terughoudend zijn in nieuwe situaties of het lastig vinden om voor zichzelf op te komen.
Kinderen met niet-helpende gedachten
Kinderen die spanning ervaren bij uitdagingen, snel denken dat ze iets niet kunnen of moeite hebben om door te zetten wanneer iets lastig wordt.
Niet alleen voor kinderen met problemen
Fijn Vrienden is niet alleen bedoeld voor kinderen met problemen.
Het helpt alle kinderen vaardigheden ontwikkelen waar zij hun hele leven profijt van kunnen hebben.
Wat leren kinderen?
In de speelse bijeenkomsten van Fijn Vrienden leren kinderen stap voor stap vaardigheden die bijdragen aan meer zelfvertrouwen, emotionele veerkracht en welzijn.
- Gevoelens herkennen, benoemen en begrijpen
- Omgaan met gevoelens zoals boosheid, verdriet, angst en spanning
- Begrijpen dat alle gevoelens er mogen zijn
- Luisteren naar hun lichaam en signalen van spanning herkennen
- Omgaan met spannende situaties door stap voor stap dapper te oefenen
- Helpende gedachten gebruiken, zoals: “Ik kan het proberen!”
- Hulp vragen wanneer iets moeilijk of spannend is
- Ontspanningstechnieken gebruiken om weer rustig te worden
- Samenwerken, delen en vriendschappen opbouwen
- Gezonde gewoontes ontwikkelen voor lichaam en geest
Zo ontwikkelen kinderen meer zelfvertrouwen, veerkracht en vertrouwen in hun eigen kunnen.
HET VRIENDEN-ACRONIEM
Vrienden staat voor:
V – Voel je gevoelens
R – Rust en ontspan
I – Ik kan het proberen
E – Een plan van aanpak
N – Naasten
D – Doe je oefeningen
EN – En ontspan
Vrienden met jezelf
De naam VRIENDEN:
De naam VRIENDEN staat voor het vrienden zijn met zichzelf en vrienden zijn met hun eigen lichaam omdat die hen verteld hoe ze zich voelen om zo zichzelf te kunnen helpen om zichzelf rustiger, zelfverzekerder en veerkrachtiger te voelen.
Hoe werkt het?
Fijn Vrienden werkt met een vaste en herkenbare opbouw. Kinderen weten wat ze kunnen verwachten en oefenen stap voor stap met nieuwe vaardigheden.
Onderbouwing
Wetenschappelijk bewezen effectief
Fijn Vrienden maakt deel uit van het internationaal erkende programma. Het programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en leert kinderen praktische vaardigheden om met gevoelens, gedachten, spanning en uitdagingen om te gaan.
Fijn Vrienden is niet alleen bedoeld voor kinderen met problemen. Het helpt alle kinderen vaardigheden ontwikkelen waar zij hun hele leven profijt van kunnen hebben.
Internationaal toegepast
Wordt wereldwijd gebruikt in scholen, hulpverlening en preventieprogramma’s.
Wetenschappelijk onderzocht
Onderzoek laat zien dat het programma effectief is in het versterken van emotionele veerkracht en het verminderen van angstklachten.
Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
Kinderen leren vaardigheden die bewezen effectief zijn voor het omgaan met gevoelens, gedachten en gedrag.
Praktisch en positief
Kinderen leren niet alleen begrijpen wat ze voelen, maar vooral wat ze kunnen doen wanneer iets moeilijk of spannend is. Spelenderwijs op een manier die aansluit op de ontwikkeling van kinderen tussen 5 en 7 jaar.
OUDERBETROKKENHEID
Ouders als belangrijke partner
Ouders spelen een belangrijke rol in het versterken van de vaardigheden die kinderen tijdens Fijn Vrienden leren. Daarom worden zij actief betrokken bij het programma.
Via praktische informatie, thuisopdrachten en gesprekken krijgen ouders handvatten om hun kind te ondersteunen bij het omgaan met gevoelens, spannende situaties en sociale uitdagingen.
Wat ouders leren
- Begrijpen wat hun kind voelt en nodig heeft
- Ondersteunen bij angst, spanning en sterke emoties
- Vaardigheden thuis verder oefenen
- Zelfvertrouwen en veerkracht versterken
Wanneer kinderen, ouders en professionals samenwerken, ontstaat de grootste kans op blijvende groei en positieve verandering.
Dit programma word aangeboden door
